已经有身孕的宝妈对于进嘴进肚子的东西一定都特别注意，其实这种焦虑大可不必。怀孕之后吃的食物其实和正常人都大同小异，稍大的区别应该就在于孕妈妈会更多选择摄入对无锡包生男孩的试管医院有好处的食物。比如坚果类，钙含量高的以及一些营养丰富的食物。那么平时我们喝的银耳汤到底孕妇在怀孕期间能不能喝呢？

　　孕妇在怀孕期间怀孕期间能吃银耳汤吗？

　　对于能不能喝，答案是肯定可以的哈。孕妇可以适量喝银耳汤。银耳营养丰富，为滋补佳品。银耳又名白木耳、雪耳，为白色或黄色食用菌．多生长于栎木及其他阔叶树腐本上，为“菌中之冠”。所谓“有钱人吃燕窝，没钱人吃白木耳”，冰糖雪耳清香甜脆，滋阴润肺；作为冬日“腊八粥”八种食材之一，有止咳润肺、养颜美容之作用。孕妇如果怕甜，可以做清淡的汤或者炒着吃，如果喜欢甜的，那么冰糖炖银耳是很好的甜品。

　　孕妇喝银耳汤的好处

　　1、清热安眠

　　中医认为银耳性甘平，有滋补生津、润肺养胃、养阴清热、润燥的作用，能化解体热不适，有助于睡眠。孕妇烦热失眠可以用银耳汤治疗，不会对无锡包生男孩的试管医院有不利影响。

　　2、滋补身体

　　银耳汤营养丰富，有滋养补品之美名，富含蛋白质及多种氨基酸，同时含有钙、铁等多种矿物质，对身体有诸多神益，对孕妇来说是经济实惠的补品。

　　3、滋阴润肺

　　银耳汤的营养成分相当丰富，含有丰富的胶质、多种维生素和17种氨基酸，还含有多种矿物质，如钙、磷、铁、钟、钠、镁、硫等，其中钙、铁的含量很高，在每100克银耳中，含钙36毫克、铁4.1毫克，孕妇适量喝银耳汤，具有补脾开胃、益气清肠、滋阴润肺的功效。

　　喝银耳汤对于孕妇来讲有哪些禁忌呢？

　　1、孕妇切忌不要在睡前喝银耳汤。因为孕妇如果在睡前喝银耳汤的话，极容易使孕妇的血液浓度提高，进而出现一定的血液不流畅的现象。

　　2、不要喝凉的银耳汤，一定是刚刚熬起来温温的，红枣可以补血对怀孕的准妈妈来说是很好的，所以可以在熬银耳汤的时候加一些红枣。

　　3、孕妇在喝银耳汤时应尽量避免喝变质的银耳汤，煮银耳汤的过程中尽量避免加入莲子等冷食。

　　4、不能过多食用，容易导致生痰。

　　5、还有各位孕妈妈在买银耳的时候也最好去正规的地点购买，现在越来越多的不良商家为了盈利，在食物上做手脚，可能会为了使银耳的颜色看起来更加的美观，使用一些对人体有伤害的物质进行漂色，而这些物质对于孕妇和胎儿都是伤害比较大的。

　　总结

　　当然银耳汤固然好处多多，各位孕妈妈也要注意适量饮食。怀孕期间，还是要保证食物的多样化，还是要多吃富含维生素和蛋白质的食物。水果坚果以及新鲜蔬菜都要摄入，还要保持心情愉悦，注意休息。